Enero 2026: mi propuesta para un inicio de año saludable – Por Anna Viesca Sánchez
Con la llegada del año nuevo, millones de personas en México inician enero con una larga lista de propósitos relacionados […]
Enero también es mes de cuidar la alimentación de nuestras mascotas – Por Anna Viesca Sánchez
Enero es tradicionalmente el mes en el que muchas personas buscan retomar hábitos saludables después de los excesos de diciembre.
¿Por qué la nutrición no basta sin salud mental? – Anna Viesca Sánchez
Durante años, la nutrición fue presentada como una fórmula matemática: calorías que entran, calorías que salen; alimentos “buenos” y alimentos
La gastronomía mexicana puede ser saludable: así lo veo desde la nutrición – Por Anna Viesca Sánchez
Durante años, la gastronomía mexicana ha sido injustamente señalada como incompatible con una alimentación saludable. Desde mi experiencia como nutrióloga,
Las claves para reducir la ansiedad alimentaria en adultos jóvenes: Anna Viesca Sánchez
En una generación que vive entre pantallas, prisas, presiones laborales y un constante bombardeo de estímulos, la ansiedad alimentaria se
Desmintiendo los mitos nutricionales más populares en redes sociales: Por Anna Viesca Sánchez
En una generación que vive entre pantallas, prisas, presiones laborales y un constante bombardeo de estímulos, la ansiedad alimentaria se
Alimentos milagro que realmente funcionan: Por Anna Viesca Sánchez
En un mundo saturado de tendencias nutricionales, “superfoods” de moda y productos que prometen resultados instantáneos, la búsqueda del famoso
¿Cómo combatir la desnutrición y la obesidad infantil? – Anna Viesca Sánchez
México enfrenta una paradoja preocupante: mientras millones de niños viven en riesgo de desnutrición, otros tantos presentan obesidad desde edades
Cómo mejorar la alimentación de los adolescentes en tiempos de redes sociales – Por Anna Viesca Sánchez
Trabajar con adolescentes es uno de los retos más interesantes que tengo como nutrióloga. Son una generación brillante, creativa y
Mis consejos para formar buenos hábitos alimenticios desde la infancia – Por Anna Viesca Sánchez
A lo largo de mi experiencia como nutrióloga, he descubierto que la infancia es una etapa mágica para sembrar hábitos